ADHS bei Kindern und Jugendlichen
ADHS im Kindes- und Jugendalter zeigt sich oft im Alltag
Hausaufgaben werden zum Konflikt, Emotionen eskalieren schnell, Konzentration fällt schwer und der Schulstress belastet die ganze Familie.
Als Elternteil willst du helfen – doch manchmal fehlen klare Strategien.
ADHS muss kein Dauerstress sein.
Mit dem richtigen Verständnis und alltagstauglichen Methoden wird der Alltag wieder leichter.
So begleite ich dein Kind Schritt für Schritt
Der Weg beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam klären, wo dein Kind aktuell steht und was euch im Alltag am meisten belastet.
Darauf aufbauend entsteht eine individuelle Begleitung, die Struktur, emotionale Stabilität und Selbstvertrauen stärkt.
Ziel ist nicht Perfektion – sondern spürbare Entlastung im Familienalltag.
Bedarfsanalyse
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam:
• Wo entstehen Konflikte?
• Was fällt deinem Kind besonders schwer?
• Welche Stärken sind bereits da?
Wir definieren klare und erreichbare Ziele.
Individueller Coaching-Plan
Jedes Kind ist anders.
Deshalb gibt es kein Standardprogramm.
Der Coaching-Plan wird individuell auf Alter, Schule, Persönlichkeit und aktuelle Herausforderungen abgestimmt.
Begleitung
In den Sitzungen arbeitet dein Kind praxisnah an:
• Konzentration und Organisation
• Umgang mit Wut und Überforderung
• Lernstrategien
• Selbstvertrauen
Eltern erhalten begleitend konkrete Impulse für zuhause.
Unterstützung im Alltag
Veränderung passiert nicht nur im Coachingraum.
Ich unterstütze bei Bedarf auch bei:
• Schulthemen
• Gesprächen mit Lehrpersonen
• emotional belastenden Phasen
Ziel ist ein Alltag, der sich wieder leichter anfühlt.
Vorteile des Coachings
ADHS bei Kindern und Jugendlichen kann den Alltag stark belasten – für das Kind selbst und für die ganze Familie.
Mein Coaching schafft Klarheit, Struktur und emotionale Stabilität.
Mit einem ressourcenorientierten und praxisnahen Ansatz unterstütze ich Kinder und Jugendliche dabei, ihre Stärken zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und alltagstaugliche Strategien zu entwickeln.
Ziel ist nicht Perfektion – sondern ein entspannterer Alltag und ein Kind, das an sich glaubt.
Ressourcenorientiert
Kinder mit ADHS hören oft, was sie „nicht können“. Im Coaching richten wir den Fokus bewusst auf vorhandene Stärken, Interessen und Potenziale. So entstehen positive Erfahrungen, Motivation und neues Selbstvertrauen.
Nachhaltige Veränderungen
Es geht nicht um kurzfristige Motivation, sondern um Strategien, die im Alltag wirklich funktionieren. Struktur, Emotionsregulation und Lernmethoden werden Schritt für Schritt aufgebaut – altersgerecht und individuell angepasst.
Fachliche Kompetenz
Ich verbinde fundiertes ADHS-Fachwissen mit eigener Erfahrung als Mutter und Betroffene. Du erhältst wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Methoden, verständlich erklärt und auf dein Kind abgestimmt.
Empathische Begleitung
Kinder und Jugendliche brauchen keinen zusätzlichen Druck. Im Coaching entsteht ein geschützter Raum, in dem Emotionen ernst genommen werden und Lösungen gemeinsam entwickelt werden. Mit Geduld, Klarheit und echter Wertschätzung.